Jagorar Kula da fata |Maɓalli Zuwa Fatar Mara Aiki

Ba dole ba ne ka je neman gyaran fuska na mako-mako ko kuma ka kashe gabaɗayan kuɗin kuɗin ku akan kayan kwalliya 2 na alatu don cimma fata mara lahani.Wasu sauƙaƙan tweaks a cikin rayuwar yau da kullun da tsarin kula da fata na iya taimakawa da yawa tare da samun haske da lafiyayyen fata.

KYAU DAGA CIKI

Rashin ruwa zai yi illa ga fata, haka ma rashin kyawun barci.Ƙananan ƙarancin bushewa da / ko rashin barci zai sa jikin ku yayi aiki ta hanya mara kyau.Yi kokarin sha akalla kofuna takwas na ruwa a rana - 2000ml.Idan kana buƙatar tunatarwa ta abokantaka don shan ruwa, gwada samun kanka kwalban ruwa mai kyau kuma ɗauka tare da kai ko'ina.Za ku ji daɗi da sanin kuna da ruwa a cikin jakar ku a kowane lokaci.Kuna buƙatar ƙarin turawa?gwada riƙon kanku kuma ku yi rajista kowace rana a kan wayarku don ganin adadin ruwan da kuka sha na ranar.Bibiyar abubuwan shan ku na mako-mako kuma kuyi ƙoƙarin ci gaba.Za ku sha ruwa nan da nan.

BARCI KYAU

Amma game da barci, gwada clocking a cikin akalla sa'o'i bakwai zuwa takwas na barci.Mun san wannan kusan ba zai yuwu ba ga wasu mutane, amma barin fatar ku ta gyara yana ɗaya daga cikin muhimman al'amura na kowane tsarin kula da fata.Samun hutawa mai kyau na dare yana da mahimmanci don taimaka muku kawar da duhu a ƙarƙashin da'irar ido da kumburi.Mun samu ko da yake, yana da wuya a matse cikin sa'o'i biyar na barci wani lokaci, balle bakwai.A cikin dare, tabbatar da cewa ba za ku taba tsallake aikin kula da fata ba (eh wannan yana nufin tsarkakewa, toning, serum, da kirim na ido).Shin kun yi safiya kuma kuna buƙatar duba farke?Yi sanyi a ƙarƙashin abin rufe ido kafin ka kwanta.Da safe za ku farka tare da ƙarancin kumburi da gajiye mai kama da fata tare da raguwar kumburi.

GYARAN FATA

Kulawa shine ainihin tsarin kula da fata mai kyau.Samun fata mara lahani yana da sauƙi tare da kayan aiki masu ban mamaki - irin su jed ko rollers quartz na fure waɗanda ke kan gaba a kwanan nan.Wadannan kayan aikin kula da fata sune hanya mai kyau don taimakawa wajen kwantar da fata.Wadannan kwanaki da ka tashi da fuskarka kawai ba ta da shi.Waɗannan rollers ɗin da ke ɗauke da jed da dutsen quartz na fure na iya taimakawa wajen kashe fata da kuzari.Kyakkyawan samfurin da ake amfani dashi don tada fata da safe.Hakazalika, zaku iya ƙara wannan zuwa ayyukanku na dare da farkawa tare da nau'ikan tasirin iri ɗaya.Hannun kwantar da hankali ba wai kawai annashuwa ba ne amma yana ba ku damar jin kuzari, cikakke don al'amuran safiya.

A ƙarshe, don ci gaba da bin tsarin kula da fata.Yi la'akari da yin abin rufe fuska sau ɗaya ko sau biyu a mako.Nemo abin rufe fuska mai kyau zai taimaka maka kawar da wuce haddi mai, datti, da inganta bayyanar pores.Muna ba da shawarar yin amfani da abin rufe fuska da daddare don taimakawa fata ku sha abin da ya wuce gona da iri daga rana.Masks na takarda suna taimakawa da yawa tare da hydration kuma kwantar da hankalin fata yana ba da fa'idodi da yawa.Suna taimakawa wajen kwantar da hankali da kuma jujjuya fuskar ku ta duk hanyoyin da suka dace.Idan kun kasance game da samfuran halitta akan fata, la'akari da yin abin rufe fuska na DIY tare da kayan abinci daga kicin ɗin ku kamar lemo, zuma, madara, da cucumbers.Wadannan manyan kayan abinci na abinci za su taimaka tare da matsalolin fata da kuke fama da su a halin yanzu.Mafi kyau duka, za ku san abin da kuke sawa a fuskar ku kuma ku guje wa duk wani mummunan sinadari.

Bari mu san abin da kuke yi don ci gaba da tsarin kula da fata a cikin sharhin da ke ƙasa!