1. Ag cur cithfholcadáin fada te

Is féidir le nochtadh iomarcach d'uisce, go háirithe uisce te, an craiceann a bhaint as olaí nádúrtha agus cur isteach ar bhacainn an chraiceann .Ina áit sin, coinnigh cithfholcadáin gearr - síos go dtí deich nóiméad nó níos lú - agus teocht nach airde ná 84 ° F.

2. Níochán le gallúnach harsh

Úsáideann gallúnach barra traidisiúnta comhábhair glantacháin gharbh ar a dtugtar dromchlaghníomhaithe a bhfuil pH alcaileach acu.Is féidir le táirgí alcaileacha cur isteach ar an gciseal seachtrach craiceann agus cosc ​​a chur ar an gcraiceann é féin a chosaint i gceart agus is cúis le triomacht agus greannú.

3. Exfoliating ró-mhinic

Cé gur féidir le exfoliating a bheith thar a bheith tairbheach, go háirithe do chraiceann tirim, is féidir le deora micreascópacha a bheith mar thoradh ar ró-exfoliating a fhágann athlasadh, deargadh, triomacht agus feannadh.

4. Ag baint úsáide as an moisturizer mícheart

Tá lóiseanna uisce-bhunaithe le cion íseal ola, mar sin evaporates siad go tapa, is féidir a tirim do chraiceann amach níos mó.Chun an úsáid is fearr a bhaint as, cuir d'uachtar nó ointment i bhfeidhm go díreach tar éis cithfholcadh.

5. Gan a dhóthain a ól uisce

Mura n-ólann tú go leor uisce, d'fhéadfadh sé tarlú ar do chraiceann, rud a fhágann go n-éireoidh sé tuirse agus go n-éireoidh sé níos lú plump.

6. Ag baint úsáide as mícheartuirlisí makeup

Gortóidh úsáid uirlisí makeup droch-chaighdeán d'aghaidh.B'fhearr duit a roghnúscuaba makeup níos boigea makeup gach lá.