Tá do chraiceann ina tháscaire ar cé chomh maith agus a mhothaíonn tú ar an taobh istigh.Sin é an fáth go bhfuil sé an-tábhachtach go dtugann tú aire do do chraiceann agus go ndéanann tú amaideach ó am go chéile.Ach mar gheall ar ár stíleanna maireachtála ridiculously gnóthach, is minic a bhíonn cúram craicinn rialta a ghlacadh backseat.Cuir leis an bhfadhb seo;strus leanúnach, salachar, truailliú, nochtadh na gréine agus ár ngrá undying do junk bia agus is féidir leat póg cheana craiceann iontach slán!Ach ná bí buartha, a mhná!Tá rud éigin againn a thabharfaidh aoibh gháire ollmhór ar do bheola agus glow iontach ar d'aghaidh.Níl an-deacair craiceann iontach a bhaint amach go hionraic, ar choinníoll go bhfuil tú rialta, diongbháilte agus dúthrachtach.

1Nigh d'aghaidh dhá uair sa lá

Tá glanadh nó níocháin d'aghaidh mar bhunús le dea-ghnáthamh áilleachta do chraiceann flawless, agus níor chóir é a chur i gcontúirt, is cuma cén.Níochán do aghaidhCuidíonn sé le fáil réidh le salachar, neamhíonachtaí agus grime agus is tip áilleacht tábhachtach é don aghaidh.Tá sé ríthábhachtach nigh aghaidh a úsáid mar ní leor d'aghaidh a nigh le huisce, agus níos minice ná a mhalairt, d'fhéadfadh na neamhíonachtaí agus na mianraí atá san uisce dochar a dhéanamh do chraiceann agus briseadh amach.

2. Massage do aghaidh

Is gnáthchleachtas é suathaireacht aghaidhe a leanann go leor mná mar chuid dá ngnáthamh áilleachta, agus mar is ceart, mar gheall ar an iomarca buntáistí a bhaineann le suathaireacht aghaidhe.Is bealach nádúrtha é chun strus a mhaolú agus chun do ghiúmar a fheabhsú.Is tip áilleacht iontach é seo don duine mar cabhraíonn sé le táirgeadh collagen agus fola sa chraiceann a spreagadh.Má dhéantar d’aghaidh a mhaiseadh go rialta, teannann sé an craiceann agus ardaíonn sé do matáin aghaidhe.Is cóireáil iontach frith-aosaithe é seo agus oibríonn sé go maith chun glow óige a thabhairt duit.Chomh maith, massages aghaidh tairbhe freisin coinníollacha craicinn inflamed, mar shampla acne agus rosacea.Méadaíonn ionramháil éadrom ar an gcraiceann an sreabhadh fola agus an ocsaigin atá ag teastáil le haghaidh leighis, agus cabhraíonn sé le tocsainí a bhíonn freagrach as briseadh amach go minic a dhíbirt.

3. Ól A lán uisce

Tá go leor buntáistí cúram craicinn ag uisce agus tá sé nádúrtha agus sábháilte thar a bheith sábháilte tip le haghaidh craiceann flawless.Éilíonn craiceann, díreach mar aon orgán eile de do chorp, uisce chun feidhmiú i gceart.Mura bhfuil tú ag ól go leor uisce, tá tú ag baint do chraiceann de hiodráitithe leordhóthanach.Léireoidh an easpa hiodráitithe seo ar do chraiceann mar beidh sé le feiceáil tirim, daingean agus flaky.Tá níos lú athléimneachta ag craiceann tirim agus tá sé níos mó seans maith go roic.Toisc go gcailltear uisce i gcainníochtaí móra gach lá, ní mór duit é a athsholáthar ar bhealach éigin.Sreabhann uisce amach na tocsainí ónár n-orgán ríthábhachtach agus iompraíonn sé cothaithigh chuig na cealla, rud a chabhraíonn leis na horgáin feidhmiú ag na leibhéil is fearr.Maidir le craiceann, cabhraíonn sé le pimples, marcanna agus acne a laghdú, fiú moill a chur ar an bpróiseas ag dul in aois go pointe.

4.Caith grianscéithe gach lá

Mas mian leatcraiceann sláintiúil, glowing agus wrinkle-saor in aisce, ansin tá sé tábhachtach go leanann tú an leid áilleacht seo le haghaidh aghaidh gan teip gach lá.Cé go bhféadfadh gur cosúil gur tasc breise é caitheamh grianscéithe i do ghnáthamh áilleachta nach léiríonn aon torthaí láithreach, is é an fhírinne, trí úsáid a bhaint as grianscéithe gach lá inniu, cinnteoidh sé go bhfuil do chraiceann buíoch duit 10 mbliana ina dhiaidh sin.Níor cheart duit an teach a fhágáil gan roinnt grianscéithe a chur ort chun a chinntiú go bhfulaingíonn do chraiceann íosmhéid damáiste gréine.Coscann grianscéithe roic, spotaí, scaoileadh agus ailse craicinn.Roghnaigh SPF le ar a laghad 30 PA+++, a thabharfaidh hiodráitiú breise agus cosaint gan chomhoiriúnú duit.

5. Faigh go leor codlata

Má tá tú tuirseach, ansin beidh sé cinnte a thaispeáint ar d'aghaidh.Sin é an fáth, seachas an indulgence go léir icóireálacha áilleacht do daghaidh, tá sé an-tábhachtach go bhfaigheann tú go leor codlata gach oíche.Tar éis an tsaoil, tugtar codlata san oíche ag teacht suas ar chodladh áilleacht éigin ar chúis!Cuidíonn codlata le hiodráitiú do chorp a athchothromú agus coinníonn sé do chraiceann sláintiúil agus hiodráitithe.Treisíonn do chorp sreabhadh fola don chraiceann agus tú ar suan, rud a chiallaíonn go dúisíonn tú chuig glow sláintiúil.Is féidir le skimp ar codlata agus do complexion cuma drab, luaithreach, nó lifeless.Más mian leat do chuid wrinkles agus línte míne a réiteach, molaimid duit an mála a bhualadh faoi láthair.Ach ná déan dearmad codladh ar chásanna pillow codlata agus codladh ar do dhroim chun gan dochar a dhéanamh do chraiceann agus tú ag codladh.