Sizning teringiz o'zingizni qanchalik yaxshi his qilayotganingizni ko'rsatadigan ko'rsatkichdir.Shuning uchun siz teringizga g'amxo'rlik qilishingiz va vaqti-vaqti bilan uni ahmoqona erkalashingiz juda muhimdir.Ammo bizning kulgili band turmush tarzimiz tufayli muntazam terini parvarish qilish ko'pincha orqa o'rindiqni egallaydi.Ushbu muammoni qo'shing;doimiy stress, axloqsizlik, ifloslanish, quyoshga ta'sir qilish va arzimas oziq-ovqatga bo'lgan cheksiz sevgimiz va siz allaqachon ajoyib terini o'pishingiz mumkin!Ammo tashvishlanmang, xonimlar!Bizda lablaringizga ulkan tabassum va yuzingizga ajoyib nur olib keladigan narsa bor.Ajoyib teriga halollik bilan erishish juda qiyin emas, agar siz muntazam, qat'iyatli va tirishqoq bo'lsangiz.

1Kuniga ikki marta yuzingizni yuving

Yuzingizni tozalash yoki yuvish beg'ubor teri uchun yaxshi go'zallik tartibining asosini tashkil qiladi va nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu muammoga duch kelmaslik kerak.Yuzingizni yuvishaxloqsizlik, iflosliklar va kirlardan xalos bo'lishga yordam beradi va yuz uchun muhim go'zallik maslahatidir.Yuzni yuvish vositasidan foydalanish juda muhim, chunki yuzingizni shunchaki suv bilan yuvish etarli emas va ko'pincha suvda mavjud bo'lgan iflosliklar va minerallar teringizga zarar etkazishi va uni yorib yuborishi mumkin.

2. Yuzingizni massaj qiling

Yuzni massaj qilish - bu ko'plab ayollar o'zlarining go'zallik tartib-qoidalarining bir qismi sifatida amal qiladigan keng tarqalgan amaliyotdir va bu to'g'ri, chunki yuz massajining afzalliklari juda ko'p.Bu stressdan xalos bo'lishning tabiiy usuli va kayfiyatni ko'tarishdir.Bu yuz uchun ajoyib go'zallik maslahati, chunki u terida kollagen va qon ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradi.Muntazam ravishda yuzingizni massaj qilish terini tortadi va yuz mushaklarini ko'taradi.Bu qarishga qarshi ajoyib muolaja bo'lib, sizga yoshlik porlashini berish uchun yaxshi ishlaydi.Bundan tashqari, yuz massajlari akne va rosacea kabi yallig'langan teri kasalliklariga ham foyda keltiradi.Teri ustida engil manipulyatsiya qon oqimini va shifo uchun zarur bo'lgan kislorodni oshiradi, shuningdek, tez-tez ajralishlar uchun javobgar bo'lgan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.

3. KO'P suv iching

Suv terini parvarish qilish uchun juda ko'p afzalliklarga ega va tabiiy va juda xavfsiz hisoblanadi beg'ubor teri uchun maslahat.Teri, tanangizning boshqa organlari kabi, to'g'ri ishlashi uchun suv talab qiladi.Agar siz etarli miqdorda suv ichmasangiz, teringizni etarli darajada namlashdan mahrum bo'lasiz.Bu hidratsiyaning etishmasligi teringizda namoyon bo'ladi, chunki u quruq, qattiq va xiralashgan ko'rinadi.Quruq teri kamroq elastiklikka ega va ajinlarga ko'proq moyil bo'ladi.Suv har kuni katta miqdorda yo'qolganligi sababli, uni qandaydir tarzda almashtirish kerak.Suv bizning hayotiy a'zolarimizdan toksinlarni olib tashlaydi, shu bilan birga hujayralarga ozuqa moddalarini olib boradi, bu esa organlarning optimal darajada ishlashiga yordam beradi.Teriga kelsak, u sivilcalar, izlar va aknelarni kamaytirishga yordam beradi, hatto qarish jarayonini ma'lum darajada kechiktiradi.

4.Har kuni quyoshdan himoyalovchi kremni qo'llang

Agar xohlasangizsog'lom, porloq va ajinlarsiz teri, unda siz har kuni yuz uchun ushbu go'zallik maslahatiga rioya qilishingiz muhim.Quyoshdan himoyalovchi kremni qo'llash go'zallik amaliyotida qo'shimcha vazifa bo'lib ko'rinsa-da, natija hech qanday natija bermasa ham, haqiqat shundaki, har kuni quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalanish 10 yildan keyin teringiz sizga rahmat aytishini ta'minlaydi.Teringizga quyosh nuri ta'siridan minimal darajada zarar ko'rishini ta'minlash uchun quyoshdan himoyalovchi krem ​​surmasdan hech qachon uydan chiqmasligingiz kerak.Quyosh kremi ajinlar, dog'lar, bo'shashish va teri saratonini oldini oladi.Kamida 30 PA+++ boʻlgan SPF ni tanlang, bu sizga qoʻshimcha namlanish va tengsiz himoya beradi.

5. Etarlicha uxlang

Agar siz charchagan bo'lsangiz, bu sizning yuzingizda aniq namoyon bo'ladi.Shu sababli, barcha indulgensiyalardan tashqariyuzingiz uchun go'zallik muolajalari, har kecha etarlicha uxlash juda muhim.Axir, tunda uxlashni biron bir sababga ko'ra go'zallik uyqusiga erishish deyiladi!Uxlash tanangizning namlik darajasini tiklashga yordam beradi va teringizni sog'lom va namlangan holda saqlaydi.Uyqu paytida tanangiz teriga qon oqimini kuchaytiradi, ya'ni siz sog'lom porlashni uyg'otasiz.Uyquni tejamang, yuzingiz xira, kulrang yoki jonsiz ko'rinishi mumkin.Agar siz ajinlar va nozik chiziqlaringizni tekislashni istasangiz, biz sizga hoziroq qopni urishingizni maslahat beramiz.Ammo uxlayotganingizda teringizga zarar bermaslik uchun uyqu yostiqchalarida uxlashni va orqa tomoningizda uxlashni unutmang.