O lou pa'u o se fa'aaliga fa'aalia o lou lagona lelei ile totonu.O le mea lea e taua tele ai lou tausia lelei o lou paʻu ma faʻafefe faʻavalevalea mai lea taimi i lea taimi.Ae fa'afetai i o tatou olaga pisi fa'avalevalea, o le tausiga masani o le pa'u e masani ona fa'asolo i tua.Faaopoopo i lenei faafitauli;atuatuvalega faifaipea, palapala, filogia, susulu o le la ma lo tatou alofa le mavae mo meaai leaga ma ua mafai ona e sogi paʻu sili se faatofa!Ae aua le popole, tamaitai!E iai a matou mea o le a aumaia ai se ataata tele i ou laugutu ma se susulu ofoofogia i ou foliga.O le paʻu mataʻina e le faigata tele ona ausia ma le faʻamaoni, pe a fai e te masani, faʻamoemoe ma filiga.

1Fufulu fa'alua ou mata ile aso

O le fa'amamāina po'o le fufuluina o ou foliga e fai ma fa'avae o se lalelei masani masani mo le pa'u le pona, ma e le tatau ona fa'afefeteina, tusa lava po'o le a.Fufulu ou matafesoasoani e aveese le palapala, le mama ma le pala ma o se pito taua tele mo foliga.O le fa'aogaina o se fufulu mata e matua'i taua tele ona e le lava le na'o le fufuluina o ou mata i le vai, ma o le tele o taimi nai lo le leai, o mea leaga ma minerale o lo'o i totonu o le vai e ono fa'aleagaina ai lou pa'u ma oso ai.

2. Masi ou foliga

O lo'o fa'apea fo'i ona fa'apea ona tele naua fa'amanuiaga o le fofō foliga.Ose auala masani e fa'ate'a ai le atuatuvale ma e fa'aleleia ai lou lagona.Ose pito matagofie matagofie lea mo foliga aua e fesoasoani e faaosofia ai le gaosiga o le collagen ma le toto i totonu o le paʻu.O le lomi soo o ou foliga e fa'amalo ai le pa'u ma si'itia ai maso o ou mata.Ose togafitiga mata'ina e tetee atu ai i le matua ma aoga lelei e avatu ai ia te oe se susulu talavou.E le gata i lea, massages foliga manuia foi tulaga o pa'u mu e pei ole pa'u ma rosacea.O le fa'amama mama i luga o le pa'u e fa'ateleina ai le tafe toto ma le okesene lea e mana'omia mo le fa'amalologa, fa'atasi ai ma le fesoasoani e fa'ate'a'ese ai mea oona e masani ona mafua ai le ma'i.

3. Inu TELE vai

Ole vai e tele fa'amanuiaga ile tausiga ole pa'u ma ose mea masani ma sili ona saogalemu pito mo le pa'u le pona.O le pa'u, e pei lava o isi totoga o lou tino, e mana'omia le vai e galue lelei ai.Afai e le lava lou inuina vai, o lo'o e fa'aleagaina lou pa'u mai le fa'asusu.O le leai o se fa'asusu o le a fa'aalia i luga o lou pa'u ona o le a foliga mai e mago, fufusi ma pa'epa'e.O le pa'u mago e itiiti le maufetu ma e sili atu ona maanuminumi.Ona o le tele o vai e leiloa i aso uma, e tatau ona e suia i se isi itu.E tafiesea e le vai mea oona mai o tatou totoga taua ae ave foi mea'ai i sela, lea e fesoasoani ai i totoga e galue i tulaga sili ona lelei.E tusa ai ma le paʻu, e fesoasoani e faʻaitiitia ai pimples, faʻailoga ma siama, e oʻo lava i le tuai o le matua i se tulaga.

4.La'ei puipui la i aso uma

Pe a e mana'osoifua maloloina, susulu ma leai se maanuminumi pa'u, o lona uiga e taua lou mulimuli i lenei faʻamatalaga matagofie mo foliga e aunoa ma se toilalo i aso uma.E ui o le ofuina o le sunscreen atonu e foliga mai o se galuega faʻaopoopo i lau lalelei masani e faʻaalia ai le leai o ni taunuuga vave, o le mea moni, o le faʻaaogaina o le sunscreen i aso uma, o le a mautinoa lava e faʻafetai lou paʻu ia te oe 10 tausaga mulimuli ane.E le tatau ona e alu ese mai le fale e aunoa ma le fa'aofuina o le la e fa'amautinoa ai o lou pa'u e afaina i le la'ititi laititi.O le sunscreen e puipuia ai maanuminumi, ila, matala ma le kanesa o le pa'u.Filifili se SPF ma le itiiti ifo i le 30 PA +++, lea o le a tuʻuina atu ia te oe le faʻaleleia atili o le vai ma le puipuiga e le mafaatusalia.

5. Ia lava le moe

Afai e te vaivai, o lona uiga e mautinoa lava o le a faʻaalia i ou foliga.O le mea lea, e ese mai le tuʻinanau uma i totonutogafitiga lalelei mo ou foliga, e taua tele lou lava moe i po taitasi.A uma mea uma, o le moe i le po e taʻua o le puʻeina o se moe matagofie mo se mafuaʻaga!E fesoasoani le moe e toe faapaleni ai le sua o lou tino ma tausia ai lou pa'u maloloina ma sua.E fa'ateleina e lou tino le tafe atu o le toto i le pa'u a'o e moe, o lona uiga e te ala mai i se susulu maloloina.Fa'ase'e i le moe ma e mafai ona foliga mata'utia, efuefu, pe leai se ola o lou tino.Afai e te mana'o e fa'alelei ou maanuminumi ma laina lelei, matou te fautua atu e te lavea le taga i le taimi nei.Ae aua nei galo e momoe i luga o aluga moe ma moe i lou tua e le afaina ai lou paʻu aʻo e moe.